¿Infestación de ácaros del polvo? Guía de exterminio
Cómo eliminar los ácaros del polvo de tu cama
Los ácaros del polvo prosperan en las camas — el calor, la humedad y el suministro interminable de escamas de piel muerta hacen de tu cama su lugar favorito. Para reducir significativamente los ácaros del polvo en tu cama, necesitas usar varios métodos juntos:
- Usa ropa de cama antiácaros
Cambia a fundas antiácaros o de tejido tupido para tu colchón, edredón y almohadas. El tejido es demasiado fino para que los ácaros del polvo puedan pasar. Las fundas antiácaros no matan los ácaros del polvo, pero crean una barrera que reduce drásticamente tu exposición a los alérgenos de los ácaros del polvo.
- Lava en agua caliente
Lava toda la ropa de cama una vez a la semana en agua de al menos 60 °C. Esta temperatura mata a los ácaros del polvo y descompone sus alérgenos. El lavado con agua fría no los mata, incluso si añades desinfectante para la ropa. Después del lavado, seca a alta temperatura en la secadora o cuélgalo a la luz solar directa y fuerte.
- Aspira a fondo
Secar el colchón y el edredón al sol no es suficiente por sí solo. Después del soleado, aspíralos a fondo con una aspiradora con filtro HEPA para succionar los cuerpos muertos de los ácaros y sus excrementos — estos son los verdaderos desencadenantes de tus síntomas alérgicos. Concéntrate en las costuras, los bordes y la superficie del colchón.
- Sustituye regularmente
Los rellenos de almohadas y edredones deben sustituirse cada 2-3 años. Con el tiempo, la acumulación de escamas de piel y ácaros del polvo en su interior alcanza niveles que ni siquiera el lavado puede limpiar por completo.
- Controla el entorno
Mantén los peluches fuera del dormitorio. Elige persianas o estores enrollables fáciles de limpiar en lugar de cortinas de tela. Mantén la habitación ventilada y seca. Usa un deshumidificador para mantener la humedad por debajo del 50 %. Después de 2-4 semanas de deshumidificación constante, los ácaros del polvo mueren en gran número por deshidratación, y los síntomas alérgicos mejoran notablemente. Haz estas cosas y la población de ácaros del polvo en tu dormitorio disminuirá significativamente.
- Congela objetos pequeños
Los peluches, cojines y otros objetos pequeños se pueden colocar en una bolsa de plástico sellada y meter en el congelador (a -18 °C o menos) durante 24 horas. El frío extremo mata a los ácaros del polvo. Después de la congelación, pon los objetos al sol o sacúdelos bien para eliminar los ácaros muertos y sus excrementos — estos siguen desencadenando alergias incluso después de que los ácaros estén muertos.