為什麽保持衛生蟲子還是很多？

塵蟎是什麽？

塵蟎是肉眼看不見的微型蟎蟲，以人體脫落的皮屑為食，大量存在於床墊、枕頭、被褥和地毯中。塵蟎本身不叮咬人，但其排泄物和屍體碎片是強烈的過敏原。

塵蟎過敏的症狀：

• 打噴嚏、流鼻涕、鼻塞（類似感冒但持續不愈）
• 眼睛發癢、流淚
• 夜間咳嗽、胸悶
• 皮膚濕疹加重

家庭除蟎方法：

1. 控制濕度：將室內濕度控制在50%以下。使用除濕機是除蟎最有效的方法。
2. 高溫清洗：每周用55℃以上熱水清洗床單、被套、枕套。
3. 防蟎床品：使用防蟎床罩和枕套，阻隔塵蟎。
4. 減少織物：減少地毯、厚重窗簾、毛絨玩具等易滋生塵蟎的物品。
5. 高效吸塵：使用帶HEPA濾網的吸塵器清潔床墊、沙發。
6. 日曬通風：定期將被褥放在陽光下暴曬，紫外線可殺死部分塵蟎。

持續以上措施，大多數塵蟎過敏症狀可以明顯改善。如果症狀嚴重，建議去醫院就診。