床上有尘螨怎么去除？
床上有尘螨怎么去除？
尘螨最喜欢床上的温度、湿度和吃不完的皮屑，所以床上是重灾区。要有效减少床上的尘螨，需要综合使用以下方法：
- 使用防螨床品
把床单、被套、枕套换成防螨面料或高密度面料（防螨布料的织物孔径小于尘螨的体型），能有效阻止尘螨在床品内外穿梭。防螨床品虽然不能杀死尘螨，但能大大减少你接触尘螨过敏原的机会。
- 高温清洗
每周用60℃以上的热水洗一次床上用品，这个温度能杀死尘螨和分解其过敏原。用冷水洗的话，即使加消毒液也杀不死尘螨。洗完后用烘干机高温烘干或太阳下充分暴晒。
- 强力吸尘
床垫和被子光晒不够，晒完要用吸尘器（最好带HEPA过滤）仔细吸一遍，把螨虫尸体和排泄物吸走。这些才是引起过敏的元凶。重点吸床垫的接缝、边角和表面。
- 定期更换
枕头芯和被芯最好2-3年换一次。时间久了，内部积累的皮屑和尘螨数量会达到很高水平，光靠清洗也洗不干净。
- 环境控制
卧室不放毛绒玩具，窗帘选易清洗的百叶窗或卷帘。保持通风干燥，使用除湿机将湿度控制在50%以下。持续除湿2-4周，尘螨会因脱水而大量死亡，过敏症状会明显改善。做好这些，尘螨数量就能大幅降下来。
- 冷冻除螨（针对小件物品）
毛绒玩具、抱枕等小件物品可以装进密封袋，放入冰箱冷冻室（-18℃以下）冷冻24小时，低温能杀死尘螨。取出后要在太阳下晾晒或抖掉螨虫尸体，因为死螨和其排泄物仍然是过敏原。