¿Encontró un insecto después de una caminata? Guía de verificación y extracción de garrapatas

Acaba de regresar del exterior – ¿cómo saber si ese insecto es una garrapata?

Las garrapatas no son insectos – son arácnidos (familiares de las arañas y los ácaros). Sin alimentar, son diminutas: las larvas miden unos 0.5-1 mm (cabeza de alfiler), las ninfas 1-2 mm (semilla de sésamo) y los adultos 2-3 mm. Se hinchan hasta alcanzar el tamaño de un frijol o incluso una uva cuando están ingurgitadas. Los colores van del marrón rojizo al negro oscuro.

Identificación rápida: Si el insecto está adherido a su piel y no se suelta, con la cabeza enterrada y el cuerpo fuera, y tiene 8 patas (no 6 como los insectos) – eso es una garrapata. Si se arrastra sobre la superficie o pica y vuela, no es una garrapata.

Revisión de cuerpo completo después de actividades al aire libre (hágalo inmediatamente)

Las garrapatas inyectan anestésico cuando pican – no sentirá dolor. Muchas personas pasan días sin notar una garrapata. Después de estar al aire libre, haga una revisión de cuerpo completo dentro de las 2 horas:

Quítese toda la ropa de exterior y colóquese en un lugar bien iluminado (el baño con espejo es mejor). Comience desde abajo y suba – revise los pliegues de la piel y las áreas ocultas con cuidado:

1. Pies y tobillos: Las garrapatas trepan desde el suelo – los tobillos son su primera parada. Revise entre los dedos de los pies, la parte superior de los pies, los tobillos internos y externos
2. Pantorrillas y parte posterior de los muslos: A las garrapatas les gusta trepar hacia arriba – la parte posterior de las piernas es una ruta principal. Use un espejo para revisar detrás
3. Cintura (área del cinturón): Las garrapatas se detienen en los cinturones y a menudo pican allí
4. Ombligo: Cálido, húmedo y cóncavo – a las garrapatas les gusta
5. Axilas: Cálidas, húmedas y ocultas – uno de los lugares más comunes de picaduras de garrapatas
6. Debajo de la banda del sujetador (para mujeres): El borde de la banda detiene a las garrapatas de trepar más
7. Espalda y nuca: Use un espejo o pida ayuda a alguien. Su propia espalda es la "zona segura" de una garrapata
8. Detrás de las orejas y pliegues de las orejas: Piel fina y oculta – las garrapatas suelen elegir este lugar
9. Cuero cabelludo y cabello: Pase lentamente las yemas de los dedos sobre el cuero cabelludo, sintiendo si hay pequeños bultos. Preste especial atención a la línea del cabello en la parte posterior de la cabeza y detrás de las orejas

Recuerde: Si ve algo del tamaño de una semilla de sésamo o un pequeño punto negro adherido a su piel, no lo rasque con los dedos. Primero confirme si es una garrapata (busque las patas) – si es así, retírela usando el método a continuación.

Cómo retirar correctamente una garrapata adherida

Si encuentra una garrapata con la cabeza enterrada en su piel alimentándose:

1. Prepare pinzas de punta fina: No pinzas redondas, no dedos, no cortaúñas. Deben ser pinzas de punta fina
2. Sujete la cabeza de la garrapata: Coloque las puntas de las pinzas lo más cerca posible de la superficie de la piel, agarrando la cabeza o las piezas bucales de la garrapata – no su cuerpo
3. Tire hacia arriba lentamente: Use presión firme y uniforme, tirando hacia arriba (ángulo de 90° con respecto a la piel). No gire, tuerza ni aplaste
4. Verifique si se retiró por completo: Coloque la garrapata en papel blanco y use una lupa o la lente macro del teléfono. Asegúrese de que la cabeza y las piezas bucales estén intactas (debería ver pequeñas patas y la estructura de la cabeza). Si las piezas bucales se rompen y quedan en la piel, intente retirarlas con la punta de la pinza; si no, su cuerpo las expulsará – lo clave es desinfectar el sitio de la picadura
5. Desinfecte: Limpie bien el área de la picadura con alcohol o yodo
6. Guarde la garrapata: Colóquela en un frasco vial o bolsa sellable, etiquétela con la fecha y el lugar de la actividad al aire libre. Vigile durante 30 días – si aparecen síntomas, lleve la garrapata a su médico

Qué hacer con la ropa de exterior

No tire la ropa de exterior en la cama, el sofá o el cesto de la ropa sucia – las garrapatas podrían estar todavía en ella. Manejo correcto:

• Ponga la ropa de exterior directamente en la secadora a alta temperatura durante 30+ minutos (el calor seco mata las garrapatas de manera más fiable que el lavado)
• Lave normalmente después de secar
• Para los zapatos que no pueden ir a la secadora, déjelos al sol directo en el exterior durante un día completo

Vigilancia de 30 días – qué síntomas buscar

Estos síntomas de enfermedades transmitidas por garrapatas pueden aparecer días o semanas después de una picadura. Cualquiera de estos debería llevarlo al médico – e informarle sobre la picadura de garrapata:

• Una erupción en forma de ojo de buey (anillo rojo en expansión) en el lugar de la picadura – signo clásico de Lyme
• Fiebre, escalofríos, dolor de cabeza, dolores musculares
• Hinchazón y dolor articular (especialmente en las rodillas)
• Debilidad muscular facial (unilateral o bilateral)
• Fatiga, baja energía, pérdida de apetito

Qué usar y cómo protegerse en futuras salidas

• Mangas largas y pantalones: Meta los pantalones dentro de los calcetines y la camisa dentro del pantalón – sin rutas abiertas para que las garrapatas lleguen a la piel
• Ropa de colores claros: Las garrapatas son más fáciles de ver en tela clara
• Manténgase en el centro de los senderos: Las garrapatas esperan en la hierba y la maleza a lo largo de los bordes – el centro de los senderos está más perturbado y tiene menos garrapatas
• Cámbiese y seque la ropa inmediatamente al llegar a casa: Conviértalo en un hábito – lo primero después de actividades al aire libre es la ropa directamente a la secadora
• Si su mascota vino con usted, revísela también: Las mascotas son un paseo gratis para las garrapatas – una carrera rápida por el pasto puede traer una docena de garrapatas